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本日のお題
ダイエット 食べてはいけない30品目
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単品料理(8品)
・ラーメン(特にとんこつ系)
・カレーライス
・丼もの(天丼、カツ丼、牛丼など)
・ハンバーガー(特にてりやき系)
・ピザ
・パスタ(特にクリーム系)
・オムライス
・粉物(たこ焼き、お好み焼きなど)
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自分にとっては
死刑宣告受けるような
食べてはいけない群です(笑)
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揚げ物類(6品)
・フライドポテト
・コロッケ
・天ぷら
・とんかつ(特にロース)
・揚げパン(特にカレーパン)
・アメリカンドッグ
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3勤(3日間)抜くのは
こちらも拷問ですね(笑)
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スイーツ(5品)
・ケーキ
・和菓子(特に団子やおはぎなど米系)
・ドーナツ
・菓子パン
・アイスクリーム
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食後に甘いものは
自分にとっては
50年続いた習慣なので
これを断ち切るのは地獄です!
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おやつ(3品)
・クッキー
・チョコレート
・ポテトチップス
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ベビースターはいいのとか
屁理屈言ってはいけません!
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ドリンク・お酒(5品)
・甘いドリンク・甘いお酒
(ジュース、カフェオレ、梅酒、カクテルなど)
・エナジードリンク
・スポーツドリンク
・ビール
・日本酒
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しばらくはお酒は
週2回をキープします!
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その他(3品)
・中華まん
・加工肉(ベーコン、ソーセージ)
・インスタントラーメン
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ベーコンは自分で作るので
作って食べれないのは
辛いけどし
らく封印です!
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