ダイエット 食べてはいけない30品目

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ダイエット 食べてはいけない30品目

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こちらの著書を参考に「食べてはいけない食品30品目」をご紹介。

 単品料理(8品)
・ラーメン(特にとんこつ系) 
・カレーライス  
・丼もの(天丼、カツ丼、牛丼など)  
・ハンバーガー(特にてりやき系)  
・ピザ
・パスタ(特にクリーム系)
・オムライス
・粉物(たこ焼き、お好み焼きなど)

自分にとっては
死刑宣告受けるような
食べてはいけない群です(笑)

揚げ物類(6品)
・フライドポテト
・コロッケ
・天ぷら
・とんかつ(特にロース)
・揚げパン(特にカレーパン)
・アメリカンドッグ 
 

3勤(3日間)抜くのは
こちらも拷問ですね(笑)

スイーツ(5品)
・ケーキ
・和菓子(特に団子やおはぎなど米系)
・ドーナツ
・菓子パン
・アイスクリーム

食後に甘いものは
自分にとっては
50年続いた習慣なので
これを断ち切るのは地獄です!

おやつ(3品)
・クッキー
・チョコレート
・ポテトチップス  

ベビースターはいいのとか
屁理屈言ってはいけません!

ドリンク・お酒(5品)
・甘いドリンク・甘いお酒
(ジュース、カフェオレ、梅酒、カクテルなど)
・エナジードリンク
・スポーツドリンク
・ビール
・日本酒

しばらくはお酒は
週2回をキープします!

その他(3品)
・中華まん
・加工肉(ベーコン、ソーセージ)
・インスタントラーメン 

ベーコンは自分で作るので
作って食べれないのは
辛いけどし
らく封印です!

【結論】100キロデブには食べるものはほぼないと言うことです!

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