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【ダイエット否定的】な反応される時はどうすればいいか?
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もう、痩せたんだから
ダイエットをしなくても良くない?
って言ってこられると心折れるんだよね!
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確かに、痩せたりすると
裏切者のような冷たい視線
向けられることもありますからね!
自分にも経験ありますが、
必ず「ダイエットなんてやめなよ」って言ってくるかたいます。
今回の記事では、そんな周りの反応が冷たい!
理解を得られないような人に、どう説明すればいいのか?
どう考え、向き合えばいいのかご紹介していきます。
- 周りの人たちが、ダイエットに否定的な人が多いあなたへ!
- 周りにダイエットしていると言いたくないあなたへ!
- 飲み会や食事の席でダイエットしていると言いにくいあなたへ!
- 【ダイエット否定的】な反応される時はどうすればいいか?
- ダイエットしている事実よりもダイエットしている理由を話そう!
- 周りとの調和を図り理解してもらうことも大切
- 【まとめ】どのようにダイエットを理解・賛同してもらえるか
- 本日の辛口エール
自分は、ダイエットの専門家でも何でもない
50歳の飲食店主のおっさんですが
半年で30キロ痩せた方法を通じて
ダイエット成功の最短距離を目指せる
情報をブログにて発信しております!
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ダイエットしている事実よりもダイエットしている理由を話そう!
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自分にも経験ありますが、ダイエットしていると
どうしても周りに人からの反感も少なからずあるものです。
普段、自分だけの食事とかなら問題ないのですが
付き合いでのお酒や食事の席では
確かに、食事控えるからとは言いづらいですよね?
「今日ぐらい羽目外したら」
このフレーズはダイエット中は悪魔のささやきです(笑)
もう、こうなると完全に自分がヒール(悪役)扱い
確かに、楽しく飲み食いする時に空気読めって思われますよね
逆の立場なら自分も相手にイライラしたと思います(笑)
ですので、
「ダイエットをしている事実よりも理由を話しましょう」
実のところ、今回のダイエットも
ベイスターズ優勝の願掛けからのものと話すと
お店でもお客さんや記事読んで方から
逆に応援の声もらえるようになります。
何で、ダイエットしているのか?
ダイエットを目指す理由を話すと共感が得られやすいです。
「ただ痩せたい」というよりも「あの女優さんみたいになりたい」
みたいに言われた方が納得しますよね。
ちなみに、自分は今回のダイエットの動機は
枕もとで、吉岡里帆さんが
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「店長痩せたらカッコいいですよ」と
言われたからの1点張りです(笑)
周りとの調和を図り理解してもらうことも大切
学生さんや自宅ぐらしでダイエットの時は
親や兄弟など親しい人のダイエットの理解は必要です。
食事などを控えるにしても協力的でなければ
スムーズにとはいかないのでダイエットでは
環境を整えるのは何気に大事な事であります。
なので周りの人の理解・協力してもらえる
環境作りを心がけましょう。
自分もかつて失敗した経験あるのですが「食べないアピール」は絶対しないこと!
ほぼ、ダイエットに否定的な行動に出くわすのが
「食べない」場面に出くわすからです。
ダイエットって聞くと「食べない」ってイメージされて「食べない」=「健康的でない」と言うイメージになるのです。
- 食べないアピールは絶対にしない!
- 周りを心配させたり場の空気読めないからと否定的になる!
周りに食べないアピールは逆効果となりますので
特に気を付けてダイエットを続けましょう。
【まとめ】どのようにダイエットを理解・賛同してもらえるか
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ダイエットは健康のためというアピールが必要です。
例えば、ウォーキングや筋トレを中心にとか
食事を少し控えているとか
魚や野菜を中心の食事に努めてるなどなど
「食べないダイエット」はアピールしないことです!
- あくまでの健康のためのダイエットアピールを!
- 運動メインのダイエットと伝える
- 食べないのでなく量を減らすバランス良く食べるアピール
このように伝えておけば、周りからの理解も得らるでしょう。
どうしても飲み会などでは、食べませんアピールは
空気読めない行動ですので、肉・魚・野菜はOKに
しておくだけでも摩擦は起きなくなります。
炭水化物勧められたら
「お腹いっぱいです」と断りましょう。
ダイエット伝えておかないと
今の世の中、太る原因がまん延しております。
ですので、周りには伝えて理解・賛同得ることは
自分のダイエット経験通じても大切だと教えられました。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
本日の辛口エール
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ダイエットしていると否定的な言動する方に遭遇しますが
そんな場面に遭遇したら「無視」です!
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