16時間断食– category –

【【正月太り】はデブが１００％通る道】 昨年いや年明けたので一昨年の１１月より１１０キロを超えてダイエットを決意！言い訳させていただくと自分はもう５０歳過ぎのおっさんで仕事は飲食店なので当然のことではありますが、食材が左右手を伸ばせば１０...

【【最強ダイエット法‼】36時間断食をリアルタイムで完全報告！】 すっかりダイエットブログもごぶさた。しかも、記事更新しても雑記ブログ化しておりますが 実はそれには理由が・・・・・・・・・ 【【36時間断食】の動機・目的】 その理由とは・・・・・...

【３０キロ痩せたら見た目はどうなる！「女性にモテるは真っ赤なウソ！」】 ３０キロ痩せると女性にモテるの？ ハッキリ言えば幻想です！世の中そんなに甘くはないのです！ 世の中、痩せたら女性にモテる自分も今回３０キロ痩せてひょっとしたら女性にモテ...

【【30キロ痩せる】見た目を劇的に変える方法とは！】 初めに、ブログをを3週間以上お休みしたご報告ですが言い訳するつもりは毛頭ありませんがパソコンが故障してしまい記事書けませんでした ブログ離脱したことよりも一番恐怖だったのが・・・・・・・・...

【【恐怖のデブあるある】デブまっしぐらの食事法とは！】 やっぱり太る食事ってあるのかな？ 自分も専門家ではないから確証ないけど確実にデブ当時とデブ卒業時では食事習慣変わりますね！ ５０歳から６か月で３０キロダイエット！ 当時は誰もが笑い無理...

【【6か月で30キロ痩せ】1１0キロがダイエット励むと人生変わるかも！】 110キロから痩せると人生変わるかな？ はっきり言わせてもらうと！男のデブは高収入ない限り100害あって一利なしです 女性の場合はわかりませんが男性の場合は、デブかなりの超デブ...

【【実録】１００キロデブが痩せるデメリット５選を語る！】 １００キロデブが痩せてデメリットあるの？ 自ら体験しているので実に理解出来ますがほぼないですが、痩せて失うものも存在しております！ 太るということ。それは生きている証。しかし太り過ぎ...

【【５０歳から３０キロ痩せた！】ダイエットは節約になる？】 ダイエットは体重だけでなくお金も節約になるって本当？ 普通に食事量も減るし太る食事は基本金銭的にも負担だから結果的に節約になります 自分も気づかなったのですが半年以上（約７か月）ダ...

３６時間も食事しないのは辛くないの？ こちらの記事では忖度１ミリもないので正直言うと、かなり辛いです！ それでも続けるのは効果があるってこと？ その通りです！ダイエットに関しては確実に効果を生み出します！ 「３６時間断食」ダイエット目的でし...

【【６か月で３０キロ痩せ】ダイエットをしない１日の食事とは！】 ダイエット中はずっと食事制限しなといけないの？ かつては自分も食事制限１年近くしたけどその反動でリバウンドした苦い経験が。。。。 やっぱりメリハリも大事なんですね！ その反省も...