16時間断食– category –
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【2か月で10キロ痩せ④】36時間断食・原点へ立ち返れ!
【【2か月で10キロ痩せ③】36時間断食・原点へ立ち返れ!】 気づけば「36時間断食」も4週間サイクルへと突入。最初の2週間は食べたい感情との葛藤続きましたが。3週目あたりから慣れが生じて食べない日は食べないというサイクルにも慣れてきましたが、食べ... -
【2か月で10キロ痩せ③】試練の停滞期へ突入!
【【2か月で10キロ痩せ③】試練の停滞期へ突入!】 1年半ほど前に「6か月で30キロ痩せる」と勝手に決意してから無事にクリアしたのはいいものの。燃え尽き症候群なのか元来の暴飲暴食癖なのかすっかり20キロ以上もリバウンド! これではいかん!(何回その... -
【2か月10キロ痩せ挑戦記】36時間断食1週間で驚愕マイナス3・5キロ!
【【2か月で10キロ痩せ挑戦記①】36時間断食で1週間で何キロ痩せたか!】 2年前の丁度今頃からダイエットを敢行して6か月で30キロ痩せたのはいいのですが、そこからすっかり安心してしまったのか気づけば20キロもリバウンド! ほぼ、ダイエット... -
正月太りを救うのは【ちょこザップ】かもしれない!
【【正月太り】はデブが100%通る道】 昨年いや年明けたので一昨年の11月より110キロを超えてダイエットを決意!言い訳させていただくと自分はもう50歳過ぎのおっさんで仕事は飲食店なので当然のことではありますが、食材が左右手を伸ばせば10... -
【最強ダイエット法‼】36時間断食をリアルタイムで完全報告!
【【最強ダイエット法‼】36時間断食をリアルタイムで完全報告!】 すっかりダイエットブログもごぶさた。しかも、記事更新しても雑記ブログ化しておりますが 実はそれには理由が・・・・・・・・・ 【【36時間断食】の動機・目的】 その理由とは・・・・・... -
30キロ痩せるとどうなる?【女性のモテるは真っ赤な嘘です】
【30キロ痩せたら見た目はどうなる!「女性にモテるは真っ赤なウソ!」】 30キロ痩せると女性にモテるの? ハッキリ言えば幻想です!世の中そんなに甘くはないのです! 世の中、痩せたら女性にモテる自分も今回30キロ痩せてひょっとしたら女性にモテ... -
【30キロ痩せる】見た目を劇的に変える方法とは!
【【30キロ痩せる】見た目を劇的に変える方法とは!】 初めに、ブログをを3週間以上お休みしたご報告ですが言い訳するつもりは毛頭ありませんがパソコンが故障してしまい記事書けませんでした ブログ離脱したことよりも一番恐怖だったのが・・・・・・・・... -
【6か月で30キロ痩せた】デブが痩せるために改善する食事法とは!
【【恐怖のデブあるある】デブまっしぐらの食事法とは!】 やっぱり太る食事ってあるのかな? 自分も専門家ではないから確証ないけど確実にデブ当時とデブ卒業時では食事習慣変わりますね! 50歳から6か月で30キロダイエット! 当時は誰もが笑い無理... -
【6か月で30キロ痩せ】110キロがダイエット励むと人生変わるかも!
【【6か月で30キロ痩せ】110キロがダイエット励むと人生変わるかも!】 110キロから痩せると人生変わるかな? はっきり言わせてもらうと!男のデブは高収入ない限り100害あって一利なしです 女性の場合はわかりませんが男性の場合は、デブかなりの超デブ... -
【実録】100キロデブが痩せるデメリット5選を語る!
【【実録】100キロデブが痩せるデメリット5選を語る!】 100キロデブが痩せてデメリットあるの? 自ら体験しているので実に理解出来ますがほぼないですが、痩せて失うものも存在しております! 太るということ。それは生きている証。しかし太り過ぎ...