糖質制限– tag –

【【ダイエット否定的】な反応される時はどうすればいいか？】 もう、痩せたんだからダイエットをしなくても良くない？って言ってこられると心折れるんだよね！ 確かに、痩せたりすると裏切者のような冷たい視線向けられることもありますからね！ 自分にも...

【痩せる近道は【食事ダイエット】タイプ別ダイエット方法とは！】 ダイエットも食事か運動どちらがいいのか迷うよね？ どちらもきちんと行えば痩せるけど人それぞれ得手不得手あるからしっかり見極めるのも大切ですよ！ 現在は、５０歳からでも諦めずにダ...

【3日間断食で何キロ痩せるか？身をもって体験してみた！】 3日間も何も食べないのって不安ですね？それに、実際痩せないと辛いだけだし。。。。。 3日間とは言わず1日でも断食すれば確実に痩せます！でも、自分も1日でも厳しいなと思うのが本音今回は3日...

【【50歳からの30キロダイエット】すぐに痩せようとすると失敗する！】 痩せる努力や食事制限はしたくないぁ 理想では痩せたいとは思っているけど、その為にキツイ運動や食事制限はしたくないと考えて、結局ダイエットできない人も多いのが現実です。 その...

太りやす食べ物って、やっぱり存在するのかな？ 世の中には確実に【太りやすい食材・メニュー】が存在するからダイエット中は避けるのがベストです。 その中で、筆頭株主と呼べれるのが【揚げ物】と【マヨネーズ】の2代巨頭！ ですが、かつての自分は何の...

【1週間ダイエット生活【ベースブレッド】で実践検証！】 最近、話題の【ベースブレッド】ってパンだけど食べるだけで痩せるの？効果あるの？ 確かに半信半疑だよねなので自ら捨て石、捨て駒となって1週間置き換えダイエットを実践検証しようと思う！ 今ま...

【【糖質の摂りすぎ注意！】糖質の中毒性はコカ●ンを上回る】 ダイエットには糖質制限と良く言われるけど1日にどれぐらいが標準でダイエットするにはどのぐらい制限すればいいの？ 糖質の過剰摂取はダイエットによくないだけでなく、依存性が極めて高く、...

太っているのは悪だとか害とか言われるけど実際、やっぱりデメリットの方が多いのでしょうか？ 今のことろ人生で3度目のダイエット成功パターンになりつつありますが 逆に言うと2度は失敗に終わり それ以外は結果すら残せない有様ですので偉そうに言うと ...