プロテイン置き換えダイエット– category –

【3日間断食で何キロ痩せるか？身をもって体験してみた！】 3日間も何も食べないのって不安ですね？それに、実際痩せないと辛いだけだし。。。。。 3日間とは言わず1日でも断食すれば確実に痩せます！でも、自分も1日でも厳しいなと思うのが本音今回は3日...

【1週間ダイエット生活【ベースブレッド】で実践検証！】 最近、話題の【ベースブレッド】ってパンだけど食べるだけで痩せるの？効果あるの？ 確かに半信半疑だよねなので自ら捨て石、捨て駒となって1週間置き換えダイエットを実践検証しようと思う！ 今ま...

タンパク質は太らない栄養素でダイエットにもプラス、というイメージがあるのか、女性向けの商品も多く発売されていますし、それらを使って見事に痩せた！ という有名人の広告もちらほら目にしますよね。そんなに都合良く痩せるんですか？ 今回は、プロテ...

2021年よりダイエットをスタート。最初は110キロという体重もありある程度の食事制限で痩せたのですが2か月ぐらいすると停滞期なのか横ばいにそこで、人生初の3日間の【プロテイン置き換えダイエット】を実践50歳の中年が行って効果あるのか自ら捨て石、捨...