バンバン番長– Author –

【自ら実験台になってみた「1か月禁酒生活」での変化は？】 最近は、年齢と太りすぎで体の動きが年々悪くなり、やっと自覚して 先月（2024年6月）は禁酒と1日8000歩をノルマにお店（居酒屋経営）やっているのでそれこそ左右手を伸ばせば10センチ範囲にお酒...

【【チョコザップ】ズボラ人間でも続けられる5つの理由】 かれこれ【チョコザップ】入会して2年近くが経過。一時期、遠ざかる時期もありましたが今現在まで月10ペースを守れているのも ①入会金が安い チョコザップは、RAIZAP（ライザップ）が提供している2...

【バンバン番長の「日本一不味い賄い飯(^^♪」】 横浜市内で20席ほどの小さいお店をやってます 「バンバン番長」という居酒屋で お昼は食事中心に営業しておりますが 2年ほど前に「オモウマイ店」という 番組にて紹介されたのはいいのですが コロナ禍には「...

【１００キロデブ大脱出スイーツ！豆腐で作る「わらび餅」】 今月は、１日８０００歩（週５ペース）とお酒を控えるようにしておりますが 食生活改善する中最大の問題が「甘いもの」対策！ 正直、お酒や食事量控えるよりこちらの「甘いもの」控える方が辛い...

【これは、もう銀行は【闇金】レベルだろう！】 ここ2年ぐらいの原材料高騰の影響もあってお店の価格も変動しておりますが その影響で、10円玉が不足の事態に両替は、4年ほど前にして以来必要になりましたが当時は、500枚単位で200円だったと思いましたが ...

【【バンバン番長】懲りずに？10円メニュー復活(^^♪】 ご予約はこちらから！ 当初は、10周年記念でとやりましたが「種類が少ない」「高い」「まずい」等々お通しで出したため半ば強制だったのがいけませんね 今回は、反省としてたくさんご注文いただいくお...

【100キロデブの特効薬】 まあ、自分のような楽して痩せようと思う人間あるあるでありますがサプリや飲み薬で痩せれると思いそれこそ購入したものは20種類以上！ 最新の研究によると2000カロリーを消費する時にサプリを服用すると10キロカロリーを助けるほ...

【バンバン番長の「日本一不味い賄い飯(^^♪」】 横浜市内で20席ほどの小さいお店をやってます 「バンバン番長」という居酒屋で お昼は食事中心に営業しておりますが 2年ほど前に「オモウマイ店」という 番組にて紹介されたのはいいのですが コロナ禍には「...

【そばで変わる！簡単ダイエット生活】 正月太りと言っておりますが、気づけば６月なので言い訳無用！ と言うことで、懲りずに？すっかり怠け切った体をどうするかで考え思いついたのが「そばダイエット」 前回も行いましたが、意外と効果が！調理も比較的...

【絶対に頼みたくない戦いが、そこにはある】 夜は居酒屋ですのでドリンク注文が必要ですともう、恐らく１００００人超えで説明責任果たしましたが「何で居酒屋だからドリンク頼むのおかしい」との返答 自分のように昭和の古い古い考えの人間は夜の飲食店...