バンバン番長– Author –

【16時間断食ってぶっちゃけ痩せるの？】 16時間も食べない時間を作ってそれを6か月も続けて痩せの？太ったの？ 16時間食べない時間を作るだけで50歳で6か月で30キロ痩せるのってかなりの成功だと思いますよ！ 自分は、20回以上ダイエットを行ては挫折・失...

【【ダイエット否定的】な反応される時はどうすればいいか？】 もう、痩せたんだからダイエットをしなくても良くない？って言ってこられると心折れるんだよね！ 確かに、痩せたりすると裏切者のような冷たい視線向けられることもありますからね！ 自分にも...

【ダイエット痩せる１０の小さい習慣とは！】 ダイエット続けてるけど全然、効果がないんだよね 勉強でもスポーツでも1部の天才除いてすぐに効果発揮する方はごく稀です。なので、焦らずじっくりダイエットをすることも必要です 自らの実体験でお話ばかり...

【世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 】 テレビとかじゃ連日この食材が痩せる、これを食べれば痩せると紹介するけど、それって本当なの？ 自分の何度も何度も騙されました（笑）現代では科学的に食べるべき食品と食べるべきでない食品と...

【痩せる近道は【食事ダイエット】タイプ別ダイエット方法とは！】 ダイエットも食事か運動どちらがいいのか迷うよね？ どちらもきちんと行えば痩せるけど人それぞれ得手不得手あるからしっかり見極めるのも大切ですよ！ 現在は、５０歳からでも諦めずにダ...

【3日間断食で何キロ痩せるか？身をもって体験してみた！】 3日間も何も食べないのって不安ですね？それに、実際痩せないと辛いだけだし。。。。。 3日間とは言わず1日でも断食すれば確実に痩せます！でも、自分も1日でも厳しいなと思うのが本音今回は3日...

【さらば！テキサスブロンコ「テリーファンク」】 2023年8月23日にテリー・ファンク氏（７９）が死去 ご冥福をお祈り申し上げます テリー・ファンク氏気になる方はこちらの記事を！ 【不穏試合【55歳ドリーおじいちゃんが制裁に?!】】 普段は、ダイエット...

【【50歳からの30キロダイエット】すぐに痩せようとすると失敗する！】 痩せる努力や食事制限はしたくないぁ 理想では痩せたいとは思っているけど、その為にキツイ運動や食事制限はしたくないと考えて、結局ダイエットできない人も多いのが現実です。 その...

【【50歳からの30キロダイエット】でやめた行動3選！】 ダイエットする時は、今までやってたことを我慢したり辞めることも必要ですよね？ サプリだけ飲んで簡単痩せれば問題ないけど世の中そんなに甘くはないので30キロ痩せるには辞める行動も出来てきます...

【運動でダイエット効果高めるベストな時間帯はあるのか？】 ダイエットに運動は欠かせないのはわかるけどベストな時間帯とか時間帯で効率とか違いはあうの？ 半年前に、ダイエットを開始した時様々な情報収集してから始めましたが ダイエットは食事が9割...